Horario: Martes de 8:00-9:00am, Miércoles y Viernes de 8:30-9:30 am
Ideal para novatos sin importar tu condición física.
Fitness Circuit se basa en estaciones de ejercicios para tonificación, cardio, agilidad, movilidad y fuerza. Se hace uso de ligas, pelotas con peso y bodyweight (peso propio). Un entrenamiento de circuitos se basa más en la cantidad de repeticiones realizadas en un tiempo, por lo que se trabaja con un peso liviano / mediano para poder cumplir la meta del ejercicio.
Ideal para novatos sin importar tu condición física.
Fitness Circuit se basa en estaciones de ejercicios para tonificación, cardio, agilidad, movilidad y fuerza. Se hace uso de ligas, pelotas con peso y bodyweight (peso propio). Un entrenamiento de circuitos se basa más en la cantidad de repeticiones realizadas en un tiempo, por lo que se trabaja con un peso liviano / mediano para poder cumplir la meta del ejercicio.
