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Horarios: Lunes | Miércoles | Viernes - 6:00am
Costo: Q200 al mes Es nuestro entrenamiento funcional donde se hace uso de TRX, Kettlebells, MedBalls, cuerdas para saltar, cajas para saltar, ligas de resistencia, y pelotas de ejercicio. El entrenamiento funcional integra todos los aspectos del movimiento humano, debido a que se basa sobre todo en el trabajo de la fuerza funcional. Esta es la fuerza que involucra a todo el cuerpo y no a un grupo aislado de músculos. Se trata de la fuerza que se utiliza en los deportes y también en la vida cotidiana. Cada clase tiene duración de 45 minutos. BLOG & WORKOUTS Consejos de alimentación, noticias, rutinas y más lo puedes ver en nuestro Blog. Revisa nuestras rutinas de cada semana en MAD Workouts. |
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