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Horario
Las clases de los lunes y miércoles separan a los estudiantes en grupos, según el nivel en el que se encuentran, desde principiante hasta avanzado. Las clases de los martes y jueves son grupales, es decir, que todos los niveles bailan con todos. Ha sido comprobado que esta dinámica ayuda a mejorar la forma en la que aprendemos, se conoce de mejor manera a nuestros compañeros que se encuentran en niveles diferentes a los nuestros y es una clase muy divertida. |
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SALSA CASINO / RUEDA DE CASINO
La rueda la forman parejas de bailarines en un número indeterminado que realizan figuras de baile combinadas entre ellos. Debido a que la rueda la integran varias parejas se hace necesario poner nombre a las figuras de baile con la finalidad de que sean entendidas por todos los integrantes. Este curso es recomendado para todos aquellos que desean bailar en fiestas y disfrutar de este ritmo y estilo originario de Cuba. El curso contiene cuatro niveles: Principiantes, Intermedios, Avanzados y Master.
BENEFICIOS AL BAILAR SALSA
1. Ayuda a bajar de peso. Es una manera divertida de perder calorías. Si se acompaña con un óptimo programa nutricional, se comprobará una reducción de peso y medidas corporales a medida que avanzan las clases.
2. Combate emociones negativas como la tristeza y la rabia.
3. Sirve como entrenamiento cardiovascular y permite también quemar calorías (entre 400 y 1.600 en una clase de una hora).
4. Contribuye a aumentar la capacidad respiratoria y se mejora la postura.
5. Ayuda a vencer la timidez.
6. Trabaja el equilibrio, la coordinación y la memoria. Uno de los retos de este baile es aprender disociación corporal: mover los pies y los hombros a la vez.
La rueda la forman parejas de bailarines en un número indeterminado que realizan figuras de baile combinadas entre ellos. Debido a que la rueda la integran varias parejas se hace necesario poner nombre a las figuras de baile con la finalidad de que sean entendidas por todos los integrantes. Este curso es recomendado para todos aquellos que desean bailar en fiestas y disfrutar de este ritmo y estilo originario de Cuba. El curso contiene cuatro niveles: Principiantes, Intermedios, Avanzados y Master.
BENEFICIOS AL BAILAR SALSA
1. Ayuda a bajar de peso. Es una manera divertida de perder calorías. Si se acompaña con un óptimo programa nutricional, se comprobará una reducción de peso y medidas corporales a medida que avanzan las clases.
2. Combate emociones negativas como la tristeza y la rabia.
3. Sirve como entrenamiento cardiovascular y permite también quemar calorías (entre 400 y 1.600 en una clase de una hora).
4. Contribuye a aumentar la capacidad respiratoria y se mejora la postura.
5. Ayuda a vencer la timidez.
6. Trabaja el equilibrio, la coordinación y la memoria. Uno de los retos de este baile es aprender disociación corporal: mover los pies y los hombros a la vez.
