Horario: Martes de 9:00 a 10:00pm
Costo: Q275 al mes Stretch & Core mezcla lo más importante del Pilates y Yoga, donde uno de los mayores beneficios es que eres capaz de aumentar tu rango de movimiento, lo que significa que tus músculos y articulaciones pueden moverse más antes de que ocurra una lesión. Todo el mundo puede aprender a estirarse, sin importar la edad o la flexibilidad. El estiramiento debe ser parte de su rutina diaria, si usted hace ejercicio o no. Hay muchos beneficios para esta clase:
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