SÁBADO
Tipo de Workout: Let's Get MAD!
Kettebell Workout
Double KB Squats
Snatches
Reverse Lunges
Pushups
2H Swings
Hacer cada ejercicio con 20 repeticiones, en el caso de Snatches y Lunges son por cada lado. Luego repetir todo con 15 repeticiones, seguir con 10 y terminar con 5.
Tipo de Workout: Let's Get MAD!
Kettebell Workout
Double KB Squats
Snatches
Reverse Lunges
Pushups
2H Swings
Hacer cada ejercicio con 20 repeticiones, en el caso de Snatches y Lunges son por cada lado. Luego repetir todo con 15 repeticiones, seguir con 10 y terminar con 5.
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